Archiv des Autors: Ana Claudia Brito de Moura König

Hot Stones (Pedras quentes)

Hoje vamos falar sobre a terapia com pedras quentes. Desde de os primórdios os povos do mundo sempre souberam sobre o poder curativo da natureza. Entre as tribos de índios norte-americanos, maias, incas, egípcios, celtas, especialmente entre os chineses, encontramos inúmeras tradições com tratamento com pedras aquecidas. Normalmente utilizavam pedras aquecidas pelo sol para descansar, relaxar e curar. Atualmente, esses antigos métodos de cura são relevantes novamente.
A medicina chinesa tem refinado este método na sua antiga tradição da medicina em detalhe.
Infelizmente, muitas das pedras utilizadas não têm mais potencial de energia, muitas são fabricadas na China, de maneira mecanica o que pode causar mal-estar. Estas são inadequadas para uma massagem de pedras quentes. Um fato é que hoje em dia não é fácil encontrar bons Hot Stones. Já que muitas reservas estão localizados em parques nacionais e não podem ser exploradas. Outras estão em áreas de difícil acesso. Algumas mercadorias são oleadas, muitas vezes para obter a cor correspondente negra. Muitas vezes é contaminada com produtos tóxicos, por isso é importante estar atento a qualidade dos produtos utilizados pelos profissionais.
As pedras utilizadas na terapia, ficam o tempo todo num recipiente com água quente. Durante a sessão, são colocadas novamente na água quente. As pedras têm diferentes formatos e tamanhos, para que se encaixem melhor possível ao corpo. E são escolhidos de acordo com o local da aplicação. Geralmente as mais lisas são usadas para massagear o corpo, apesar de estarem bem quentes, são suportáveis tanto para a quem aplica quanto para quem recebe a massagem.
Este tipo de massagem age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo.
Essa terapia é muito utilizada para pessoas com alto nível de estresse por causar relaxamento físico, mental e espiritual. Assim proporcionando, um nível de relaxamento total.
Aproveite e relaxe!

Abraços,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Automassagem, um investimento em você!

O dia-a-dia estressante nos deixa com os musculos tensos e/ou dores de cabeça, além da dificuldade de relaxar. Para amenizar esses sintomas, nada melhor que uma boa massagem.
Contudo receber uma massagem não é privilégio de todas as pessoas. Mas você mesmo pode se presentear com este bem-estar, por meio de uma automassagem e usufruir dos benefícios mágicos do toque das mãos.
O ato de tocar-se é instintivo do ser humano. Tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas, pois este sentido (tato) é uma das formas de comunicação intensa.
Geralmente, quando nos machucamos, instintivamente massageamos o local, buscando aliviar a dor. Massagear o local dolorido aquece, libera endorfina, melhora a circulação e a oxigenação. Que por sua vez, resulta o efeito de alívio da dor e sensação de bem estar.
Além de uma automassagem contribuir para a melhora da auto-estima, pois aprendemos a nos conhecer melhor.
O bom é que podemos massagear o corpo em qualquer ambiente. Claro que é importante esclarecer que cada pessoa é um ser único, por isso não é possível garantir que a estimulação de um determinado ponto funcione como solução de todos os problemas, mas você pode experimentar as dicas a seguir, afinal não custa tentar:
a) Cabeça: Pressionar por três minutos, com o polegar, a curva da mão entre os dedos polegar e indicador. Serve para aliviar dores de cabeça.
b) Mãos: Pressionar a ponta do dedo mínimo pode contribuir para aliviar tensões.
c) Braços: Esfregar o punho com o polegar, utilizando movimentos circulares pode aliviar a ansiedade.
d) Pernas: Massagear com movimentos circulares a região da coxa. Contribui para aliviar a depressão.
e) Pés: Massagear o peito dos pés, com a lateral do dedo indicador, ajuda a aliviar cólicas menstruais.
f) Ombros ou pés: Massagear os ombros ou os pés contribui para ativar o funcionamento de todos os órgãos do corpo.
O ideal é fazer a automassagem três vezes por semana e a massagem com um profissional semanalmente.
É importante cuidar do corpo, afinal é um investimento em si mesmo. De nada adianta adianta se preocupar com a casa, o trabalho, parceiro, filhos, etc., você tem que estar de bem com você mesmo.
Faça este bem para você, o seu corpo agradece! Relaxe…

Abraços carinhosos,

Ana Cláudia Brito de Moura König

Massagem um cuidado ao alcance de todos!

Massoterapia é o tratamento realizado através da massagem, podendo ser realizado com as mãos, outras partes do corpo, com acessórios e aparelhos, sobre uma ou mais partes do corpo.
Hoje, vivemos em um mundo, onde o nosso corpo perdeu o “conhecimento“ de como é relaxar, estamos acostumados a realizar tudo de maneira tão mecanica, que simplesmente nos esquecemos de como o estresse de toda essa agitação nos afeta a mente, o corpo e o espirito.
O toque transmite amor, consciente ou inconsciente e por meio dele podemos desencadear alterações químicas e metabólicas. Com certeza, nos relacionamentos, na cura de doenças, o contato físico é um dos instrumentos mais poderosos para uma vida saudável e feliz.
A massagem, como agente do toque é cada vez mais reconhecida como uma valiosa prática de cuidado para prevenir doenças.
Em nossa sociedade a massagem tem sido vista como um luxo, mas na verdade ela é uma poderosa aliada para aliviar o estresse, prevenir e recuperar a nossa saúde e nosso bem estar.
A massagem pode ser considerada uma terapia ao alcance de todos, pois o toque é um cuidado que todo ser humano pode começar a realizar em si mesmo sem nenhum custo. Em breve algumas dicas de auto massagem.

Abraços e amassos com muito carinho,

Ana Cláudia Brito de Moura König